Какая диета самая эффективная

выбор диеты

Современная женщина у многих ассоциируется с образом деловой женщины, которая с утра до позднего вечера трудится, доказывая, что она самостоятельная и независимая. Весь день она носится по своим делам, не замечая, чем перехватывает на ходу. К вечеру, когда трудовой ажиотаж стихает, чувствует, что готова съесть слона. Этот «слон» обычно уплетается вечером, а после, от усталости, мирно засыпает. Каждая из нас в чем-то увидела себя.

Наступает весна, и мы с ужасом реагируем на показатели весов. Естественно, ведь стройная фигура – залог хорошего настроения, успеха и внимания, особенно мужского. И первое, что приходит на ум – «диета». Правда, какую выбрать? Ведь их очень много. Ведь выбранная диета для похудения должна не только убрать лишние килограммы, но и сохранить наше здоровье. На самом деле диет огромное множество, главное определиться и отдать предпочтение какой-то одной.

Одной из самых громких диет является система питания японского философа Джорджа Осавы, который стал основоположником макробиотики. По его мнению, продукты, потребляемые нами, должны быть только натуральными и выращенными в той местности, где мы живем. Важно так же помнить, что через пищу передается как энергия любви, так и разрушающая энергия. Такая диета подходит тем, кто хочет хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть.

По десятидневной экспресс-диете Мадлен Жеста следует исключить из своего рациона соль и сахар, которые задерживают в нашем организме лишнюю жидкость, а вода мешает расщеплять жиры. Самое сложное – удержать вес после 10 дней.

диета

Система похудения по Монтиньяку разрешает есть вкусно и вволю, главное исключить продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают уровень сахара в крови. Результаты сразу заметны, но она должна стать именно системой, а не временным увлечением.

Похудение по анализу крови предусматривает пищевую непереносимость тех или иных продуктов, что обусловлено ферментной недостаточностью. Из-за этого некоторые продукты не могут нормально усваиваться нашим организмом, и они в нем накапливаются.

Не важно, какую диету мы выбираем, важно знать, что гурманы не толстеют, так как едят только то, что нравится и умеют создать иллюзию большой порции. И секрет, наверное, не в подходе, а в отношении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: