Табак используют по-разному. В некоторых странах определенные табачные изделия продают даже в магазинах здоровой пищи и в Фитоаптеках. Все же, согласно данным ВОЗ, «табак смертоносный во всех формах». Все болезни, к которым приводит употребление табака, как рак и сердечно-сосудистые заболевания, могут вызвать смерть. Беременные женщины, которые курят, причиняют немалый вред своим будущим детям. В каких формах обычно употребляют табак?
Беде. Эти маленькие сигареты-самокрутки курят в азиатских странах. Беде выделяют в несколько раз больше смолы, никотина и угарного газа, чем обычные сигареты.
Сигары. Плотно скрученные в толстую трубку табачные листья. В обычных сигаретах табак кислотный, а в сигарах — слабощелочной, поэтому можно вдыхать никотин, приложив к губам даже не подожженную сигару.
Кретекы, или сигареты с гвоздикой. Обычно они содержат около 60 процентов табака и 40 процентов гвоздики. Эти сигареты выделяют больше смолы, никотина и угарного газа, чем обычные.
Люлька. Курить трубку не менее вредно, чем сигареты, поскольку обе привычки могут вызвать рак и другие заболевания.
Бездымный табак. Это жевательный, нюхательный табак и ароматическая гутка, которую курят в Юго-Восточной Азии. Никотин попадает в кровь сквозь слизистую оболочку ротовой полости. Бездымный табак такой же вреден, как обычный.
Кальян, бонг, хука, наргиле, шиша. С помощью этого прибора курильщики, прежде чем вдыхать табачный дым, пропускают его сквозь воду. Однако это не уменьшает количество вредоносных веществ, в том числе канцерогенов, попадающих в легкие. Лично я рекомендую выбрать курительную смесь для кальяна под названием Белый принц, которая является наиболее безопасной для нашего здоровья, заказать её и почитать подробности можно на сайте aromat-store.com.
КАК ПОМОЧЬ КОМУ-ТО ПОБОРОТЬ ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ
● Будьте положительными. Одобрение и поощрение действуют лучше за постоянное ворчание и чтения морали. Слова: «Попробуй снова, и тебе обязательно удастся» — помогут больше, чем замечание: «Ты опять сорвался».
● Проявляйте терпение. Старайтесь не нервничать, когда тот, кто бросает курить, все время жалуется и выливает на вас свой гнев. Можно ласково сказать: «Знаю, тебе очень тяжело, но я так рад, что ты не сдаешься». Однако никогда не говорите: «С тобой было легче, когда ты курил!»
● Будьте настоящим другом. Старайтесь проявлять, к бросающему курить, терпение и любовь «во всякое время» — в течение всего дня и независимо от его настроения.
Желаю успехов!!!
