Часто в группах массажистов или в электронных письмах, которые я получаю от читателей на сайте rabotaspa.com, возникает вопрос о том, тяжелая ли профессия массажист. Поэтому я решил написать об этом запись, чтобы привлечь внимание к некоторым вопросам и развеять некоторые мифы.
Добавлю, что стоит учитывать два разных типа нагрузки. Не затягивая вступление, перейдем к конкретике.
1. Мобильная или стационарная работа. Тяжело ли работать массажисту?
Форма работы является одним из основных критериев, влияющих на тяжесть труда в профессии массажиста. Физически подвижная работа (т.е. когда массажист приезжает к клиенту) намного тяжелее стационарной.
Для мобильной работы:
Вы должны нести стол и все другое оборудование / оборудование в разные места. Иногда можно подъехать к подъезду одноэтажного дома, но бывают случаи, когда от места, где вы припарковались, приходится идти пешком (не всегда хорошая прямая дорога) или подниматься по лестнице на 4-й этаж (или даже выше в старых многоквартирных домах).
Все в 3 раза сложнее, если у нас нет машины и мы ездим на общественном транспорте. Лично я так начинал и знаю людей, которые так работают только потому, что у них проблемы со зрением.
Складной массажный стол имеет некоторые ограничения, например, нельзя регулировать высоту стола во время массажа.
Либо нам приходится много возить, либо мы отказываемся от некоторых видов услуг, таких как массаж горячими камнями.
Часто перерыва между массажами достаточно, чтобы переместиться из пункта А в пункт Б. Поэтому иногда между массажами бывает ограниченный отдых.
Для стационарной работы:
У нас все оборудование на месте, разобрано, готово к использованию. Клиент просто приходит, готовится к массажу, и можно начинать.
Стационарные столы часто имеют различные «вкусности» и удобства, такие как электрически регулируемая высота стола (которую можно менять во время массажа) или столешница с подогревом.
Если сохранить перерывы между массажами, как это было при подвижной работе, то у нас получится вполне разумный перерыв между процедурами, который можно использовать для отдыха, обучения, еды, кофе или маркетинга.
Тяжелая ли работа массажиста? Если вы хотите, чтобы работа была максимально легкой с точки зрения телесности, то лучше выбрать: Стационарную работу.
PS: стол, который идеально подходит для мобильной работы и позволит вам позаботиться об эргономике вашей работы, — это Aveno Life Luna Light — читайте отзывы об этом столе.
2. Эргономика работы. Тяжелая ли работа массажиста?
Мечтаю об эргономике записать видео и может быть мини тренировку, но это не на данный момент, поэтому вкратце расскажу на что стоит обратить внимание.
Сервировка стола
Я придерживаюсь мнения, что стол следует устанавливать на соответствующую высоту после определения позы массируемого человека.
Массажный стол для миниатюрной и стройной женщины, желающей получить расслабляющий массаж, должен быть установлен довольно высоко. В свою очередь, для массажа очень тучного мужчины, который хотел бы массажа глубоких тканей, он должен быть установлен достаточно низко.
Поэтому я не предпочитаю метод определения высоты стола росту массажиста.
Старайтесь использовать более крупные суставы
Если вы делаете какие-либо движения руками, то однозначно лучше использовать (если это возможно в данной технике и ситуации) более крупные суставы. Вместо того, чтобы использовать силу и выпрямлять руку в локте, лучше использовать плечо. Вместо использования деликатных лучезапястных суставов лучше использовать локти и плечи. Вместо использования крошечных фаланговых суставов лучше использовать запястье.
Используйте все свое тело — сила бедер, ног и пресса
Встаньте широко и используйте для движения бедра, ступни и живот. Для этого, если позволяет ситуация, используйте силу эластичности мышц.
Зафиксируйте суставы — прямые локти и запястья
Если можете, не двигайте суставами верхней конечности. Зафиксируйте их и выводите движения из тела. Лично я не раз упираюсь локтем в бедро и отталкиваю руку от бедра. Благодаря этому мои движения имеют большую силу, и в то же время они очень легкие для меня.
Гравитация — один из ваших лучших друзей
Используйте гравитацию, «опирайтесь» руками на клиента и позвольте гравитации делать свое дело. Просто добавьте к этому широкое расстояние между ногами, чтобы при возвращении в исходное положение вы не напрягали излишне мышцы-разгибатели спины.
Тяжелая ли работа массажиста? Если вы хотите, чтобы ваша работа была максимально легкой физически, вам лучше научиться делать массаж эргономично — использовать все свое тело и силу тяжести, и в то же время не забывайте правильно сервировать стол.
Автор статьи: Alex (ведущий специалист по спа массажу в Дубаи)
Даже в стационарной работе массажист — это сложно физически. Сравниваю эту работу как с постоянным непрерывным занятием спортом.