Когда дело доходит до тяжелой атлетики и силовых тренировок, выбор оборудования играет решающую роль в достижении оптимальных результатов. Среди различных доступных вариантов штанга олимпийская и классическая являются двумя популярными вариантами.
Понимание ключевых различий между этим спортинвентарем может помочь профессионалам и любителям фитнеса принять обоснованное решение о том, какая из них соответствует их конкретным потребностям и целям.
Покупка олимпийской штанги в интернет-магазине
proizvedenie-sporta.com — это удобное решение для занятий спортом дома или в спортивном зале. Их товар отличается превосходным качеством и надежностью, обеспечивая безопасность и комфорт во время тренировок.
Давайте же рассмотрим главные особенности и отличия данного спортинвентаря.
Дизайн и технические характеристики
- Олимпийский вариант. Разработан с учетом особых требований олимпийской тяжелой атлетики. Весит 20 кг (44 фунта) для мужчин и 15 кг (33 фунта) для женщин. Сам стержень имеет стандартную длину 2,2 метра (7,2 фута) и диаметр 28 миллиметров. Он оснащен вращающимися втулками с игольчатыми подшипниками или втулками, что позволяет пластинам свободно вращаться во время подъема;
- Классический вариант. Обычно используется в силовых тренировках и соревнованиях по пауэрлифтингу. Она немного короче и толще по сравнению с олимпийской. Классическая штанга весит 20 кг (44 фунта) для мужчин и 15 кг (33 фунта) для женщин. Обычно имеет длину 2,1 метра (6,9 фута) и диаметр 29 миллиметров. Рукава обычно имеют втулки, которые обеспечивают большую стабильность при пауэрлифтинге.
Цель и производительность
- Олимпийская штанга в первую очередь предназначена для олимпийских движений тяжелой атлетики, таких как рывок и толчок. Его вращающиеся втулки обеспечивают эффективное вращение грузов, обеспечивая плавный и динамичный подъем. Гибкость штанги улучшает технику выполнения и максимально увеличивает выходную мощность, что делает ее отличным выбором для взрывных и быстрых движений;
- Классическая штанга идеально подходит для упражнений по пауэрлифтингу, таких, как приседания, становая тяга и жим лежа. Его более прочная конструкция и более жесткие рукава обеспечивают лучший контроль и стабильность, необходимые для подъема тяжестей и статических движений. Уменьшенное вращение в рукавах обеспечивает надежный захват и сводит к минимуму движение грифа во время пауэрлифтинга.
Правильный выбор штанги имеет важное значение для эффективного и безопасного достижения ваших целей в фитнесе. В то время как олимпийский снаряд предназначен для тяжелой атлетики, классический — для общего фитнеса и силовых тренировок.
Поняв разницу между этими двумя типами штанг, вы сможете выбрать тот, который соответствует вашим тренировочным целям и предпочтениям.
