Начинать нужно с простого кувырка, так это может вам показаться смешным даже бессмысленным началом, но иногда кто начинает учиться делать сальто не умеет даже этого, и потом через это получает тяжелые травмы, следовательно сделать правильно кувырок это уже результат.
Сальто — это всего лишь на всего три детали:
- прыжок;
- переворот (для этого и нужен кувырок);
- приземление.
Я знаю у вас возникнут следующие вопросы:
- как так прыгнуть и еще до этого перевернуться;
- как так прыгнуть, чтобы не упасть на голову, не сломать позвоночник, не подвернуть ногу;
- в какой момент выпрямиться чтобы приземлиться красиво;
- как прыгнуть через какое-нибудь препятствие.
Таких вопросов может быть множество …
Но я вам скажу что сальто может научиться делать каждый для этого не нужно сильной спортивной подготовки а всего лишь несколько дней потраченных для отработки сальто. Не нужно спортивной подготовки потому, что мы все люди и у всех нас есть мышцы которые нужно правильно использовать.
Это действительно не так трудно как кажется на первый взгляд, надо уметь высоко прыгать — это первое (так именно высоко прыгать, может этот ответ и никому не поможет, но ответ на то «как делать сальто выше?» именно такой ответ «прыгать выше»;
- делать правильную группировку рук — это другое;
- приземлятся правильно (т.е. наклонять туловище вперед но не слишком много потому что, можно пропахать носом пол но и того больше нанести себе тяжелые травмы головы) — это третье.
Вы можете задать вопрос зачем это выкладывать даром, потому что я не хочу заработать на этом а всего лишь хочу чтобы мой опыт помог тем кто действительно хочет уметь делать сальто, и я действительно буду рад если по моему методу научится делать сальто хотя бы один человек.
ТОЛЬКО ЗНАЙ не трать много денег на видео уроки от которых толку то и на 1% той суммы нет, и лучше это все что было выше сказано учиться делать хотя бы с полу опытным тренером и в специально отведенных для этого местах таких, как спортзал где есть правильное оборудование!