В прошлой статье подобной тематики мы говорили о цветовой диете, которая с каждой неделей приносит все больше и больше результатов, но сегодня хочу поговорить о шоколадной диете. Согласитесь, приятно звучит, я поначалу думал, что есть можно исключительно шоколад, но оказалось совсем не так.
В день можно есть только 30 грамм черного шоколада, так что не очень радуйтесь. Да, кстати, диета эта временная, можно только 1 неделю пользоваться. За этот короткий срок гарантировано теряете 6 лишних килограммов. Ладно расскажу Вам меню диеты.
На завтрак можно съесть свежие фрукты или сделать фруктовый салат. Очень выгодно в летнее и осенне время, когда фруктов «пруд пруди». Зимой можно попробовать пшеничные хлопья с нежирным молоком.
Теперь нужно сделать перекус (попкорн, фрукты, шоколад) между завтраком и обедом.
На обед можем порадовать свой желудок пастой с салатом.
Опять же делаем небольшой перекус. Можно выпить фруктовый коктейль .
Во время ужина можно съесть тарелку цельно-зерновой пасты с отварными овощами.
Перед сном съедаем немного шоколада.
На протяжение дня нужно выпить 1 литр воды.
Думаю теперь Вы знаете кaк похудеть без вреда для своего здоровья. Удачи.
