Солнце, воздух, влага, перемещение, очистительное питание — вот 5 все пригодных и легкодоступных любому их «чистящих» средств, которые люди используют испокон веков и которые оказывают благотворное воздействие на целый человеческий организм. Оно дает энергию, отчуждает нам тепло, свет.
Древнеегипетский господь солнца Ра почитался как правитель и основатель богов. В языческой религии восточных славян был собственный господь солнца — Ярило, почитание которого было обширно распространено на Руси.
Человек может поправить здоровье, если будет рационально извлекать всю пользу из солнца. Однако в наше время люди, практически отворачиваются от всех даров солнца: сидят дома, под занавесками и шторами, носят одежду, которая не пропускает солнечные лучи.
Из-за того, что мы редко бываем на солнце-возникает много болезней. Люди выглядят больными, безжизненными, потому что не поддаются солнцу. Перед воздействием солнечных лучей в коже появляется витамин D, а его недостаток, как обычно вызывает рахит у малышей и различные болезни костной системы у взрослых.
Солнечные лучи чистят кожу, являясь массивным антибактериальным средством.
Но очищение солнечными лучами лучше начать с небольших доз, потому что их переизбыток никак не доставит изголодавшемуся сообразно ним организму ничто, не считая ущерба. Никак не станем и в данном случае забрасывать опытные слова знаменитого доктора и естествоиспытателя Парацельса: «Все есть лекарство,и все есть яд,одна лишь доза определяет его предназначение».
В особенности могут быть полезны лучи утреннего солнца. Нежели больше поднимается солнце, тем не в такой мере лечебное деяние его лучей, а сообразно мерке приближения вечера оно еще наиболее слабнет.
Солнечные ванны. Делать необходимо в согласовании с четкими жизненными обстоятельствами: ежели имеется возможность оголиться — отлично, если нет — разрешено остаться в трусах либо купальном костюме. Принятие всех ванн подразумевает статичное состояние: разрешено посиживать, стоять, однако лучше всего- лежать, через определенные промежутки времени медленно переворачиваясь со спины на живот, для улучшения воздействия солнечных лучей.
Попробуйте начать с 5-10-минутного присутствия на солнце, постепенно повышая длительность упражнения. Наилучшее время для приема солнечных ванн — утро (с восхода солнца и до 9-10 часов утра). Между 11-16 в течении нескольких часов лучи солнца жарче и образуют немало солнечной радиации. Именно в эти часы солнце бывает наиболее опасным.
Многочасовое пребывание голого человека под яркими лучами солнца, стремление получить «шоколадный» загар могут привести не только к ожогам кожи, но и к образованию черных пятен на видимых частях лица и тела. Установлена прямая связь между избыточным ультрафиолетовым облучением и развитием рака кожи. Однако это вовсе не означает, что надо отворачиваться от положительного влияния солнца, под влиянием его лучей, необходимо соблюдать несколько правил:
- никогда не загорайте до выхода на свет красноты и солнечных ожогов: ежели они действительно возникли, проведите 2-3 дня в тени;
- после плавания в море непременно ополосните свою кожу пресной водой: соленые капли творят результат линзы — солнце прожигает шкуру, и имеет возможность появиться ожог;
- прием конкретных фармацевтических средств увеличивает светочувствительность кожи, потому, ежели вы берете на себя какие-нибудь лечебные вещества, проконсультируйтесь с доктором, разрешено ли вам загорать;
- применяйте солнцезащитные очки и косметику.
Не забываете, будто одежка вполне никак не оберегает кожу от действия солнца: хлопок упускает 6% солнечных лучей, а в влажном облике — по 20%.
Предупреждение
Людям с большим количеством родинок на теле, перед тем как отправиться в южные края, лучше проконсультироваться с онкологом, сократить солнечные ванны до минимума и не посещать солярий!
Отправляясь в отпуск, запомните расположение своих родинок и время от времени проверяйте их. Когда обнаружите изменения в форме родинок или увеличение их числа, обязательно посетите врача.
