Наконец-то наступила самая лучшая пора года — лето. Многие хотят хорошо провести это время, а согласитесь нечто не приносит столько удовольствия, как плавание. Постараюсь дать несколько дельных советов о том, как научится плавать.
Совет №1
Нечего так не мешает человеку, как страх. Не победив его — Вы никак не сумеет научитесь плавать. По-началу залезьте в воду на глубину до груди и просто окунитесь несколько раз. Такая процедура поможет Вам избавится от страха воды и осознать, что воды не стоит боятся.
Совет №2
Научитесь держатся на воде. Наберите как можно больше воздуха в легкие и расслабите свое тело. Таким образом Вы поймоте, что пока ваши легкие полные Вы всегда будете на плаву.
Совет №3
Есть такое упражнение под названием бревно. Оттолкнувшись от бортика, набрав воздуха в легкие, выпрямите тело, руки держите вперед головы и постарайтесь скользить по воде.
Совет №4
Когда-то посмотрев по телевизору сплавы по десне, я понял, что самое главное в плавание — это дыхание. Для того чтобы улучшить свои навики в плаванье нужно уметь правильно дышать. Советую обратить на данный фактор много внимания.
