Советы: Как преодолеть страх общения

страх общения

Если вы не живете в одиночестве на льдине, то вряд ли обойдетесь без общения. Это один из самых важных жизненных навыков. У каждого встречались ситуации, когда трудно подобрать слова, поддержать диалог, в разговоре возникают паузы, а нужный телефонный звонок откладывается из-за необъяснимой боязни. Все это – страх общения, мешающий полноценной жизни, но если вы будете поддерживаться наших советов, то обязательно узнаете как нагнать страху, тем самым победив этот негативный фактор.

Как и любой другой навык, умение устанавливать контакт вырабатывается и закрепляется тренировкой. Если уж совсем дела плохи, и с незнакомыми людьми вам и «двух слов не связать», то начните общение через Интернет. В виртуальном мире проще подобрать слова, есть время на обдумывание и составление фраз. Но, чтобы не впасть в другую крайность и не сформировать интернет-зависимость, не увлекайтесь.

общение

Как только сократится время на обдумывание ответа в сети, переходите на телефонное общение. Звоните по указанным в объявлениях справочным телефонам. Ваша задача – получить полную информацию по предлагаемым услугам. Для этого, доброжелательным тоном задавайте дополнительные вопросы. В конце разговора – поблагодарите за исчерпывающий ответ.

Следующий этап тренировки – непосредственное общение. Зайдите в любой супермаркет. Обратитесь к продавцу-консультанту. Попросите рассказать о товаре. С улыбкой, без агрессии уточняйте детали. Не смущайтесь, что на предложение приобрести товар, вам придется сказать: «Нет». Ваша цель не покупка, а получение консультации. Заодно, потренируете свое умение тактично, но твердо отказывать. А его, порой, так не хватает!

В кругу друзей и знакомых начните рассказывать истории. На первых порах, чтобы сменить тему разговора употребляйте слово «кстати». При беседе старайтесь смотреть собеседнику в глаза. Ведите себя раскованно, но не развязно.

Человеку необходим 21 день, чтобы сформировать привычку. В течение этого времени проводите регулярные тренировки. Заводите новые знакомства. Настраивайте себя на позитив и не ругайте за промахи. И уже через месяц страхи и неуверенность начнут уходить. А вы – получать удовольствие от общения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: