Здоровый образ жизни – обязательный принцип современного успешного человека. Спорт – главная составляющая. К сожалению, занятия спортом иногда приводят к травмам. Чаще всего это связанно с неправильной экипировкой, с неправильным подбором спортивной обуви.
Без сомнения, спортивную обувь необходимо приобретать только в специализированных магазинах. Отдавать предпочтение не красоте, а качеству. Обязательно учитывать, для какого вида спорта будет предназначена данная обувь.
Каждый человек уникален, поэтому стоит брать во внимание строение стопы, как стопа ставится на опору. Существуют основные принципы, знание которых, повлияет выбор, занятия спортом станут качественными и эффективными:
1. Примерку следует начинать, отдавая предпочтение обуви на пол размера больше. Нога должна чувствовать себя свободно, не упираться в переднюю и боковую стенку.
2. Важно обратить внимание на материал, на хороший воздухообмен. Европейская молодежь выбирает обувь Isabel Marant, которая отличается не только качественным материалом, ярким дизайном, но и необычайным комфортом, легкостью при ходьбе.
3. Способность амортизировать – основное свойство спортивной обуви. Амортизация снижает нагрузку, уменьшает давление во время пробежки на стопу, помогает отталкиванию. Также должен присутствовать супинатор, чтобы правильно распределять вес тела во время движения, понижать нагрузку на позвоночник.
4. Не следует рассчитывать на то, что спортивная обувь разносится. Поэтому при выборе следует брать во внимание не размер модели, а собственные ощущения. Удобство колодки, полнота, подъем – все должно быть идеально.
5. Чтобы спортивная обувь прослужила долго, необходимо следовать правилам эксплуатации. Хранить обувь только в специальной коробке. Если произошло намокание, сушить только при комнатной температуре, набив бумагой, не использовать нагревательные приборы. Производить замену спортивной обуви своевременно, чтобы не травмировать стопу.
Ведь занятия спортом должны способствовать укреплению здоровья, поднимать настроение и заряжать энергией для великих свершений!
