И так… Все мы знаем что такое волейбол но не знаем что он из себя представляет. Мы любим смотреть эту игру но еще больше любим когда играем, но для того чтобы играть нужно знать и уметь играть по правилам.
Больше всего ненавижу когда некоторые люди во время игры стоят как мебель на площадке, да еще обижаются когда по ним мяч попадает. Скажу вам точно что на много интереснее играть с опытными игроками или с тем кто стараются играть и при видя меча что летит прямо в руке не выставляют ноги.
Так вот…. если хотите быть постоянно в форме и произвести хорошее впечатление на девушек или мальчиков своей хорошей игрой оборотите внимания на мои советы…
- На тренировке старайтесь вникнуть в смысл каждого упражнения. Тренируйтесь сознательно-это способствует повышению спортивного мастерства.
- Соблюдайте тренировочную дисциплину. На тренировке нет мелочей, на которые можно не обращать внимания.
- Прежде чем перейти к разминке с мячом, разомнитесь как следует без мяча.
- При подаче подающий игрок — самый главный в команде. Остальные игроки должны максимально помогать ему. Не допускайте, чтобы подающий бегал за мячом. Сделайте это сами и отдайте ему мяч. Это не только помогает ему, но и служит знаком уважения к игроку, производящему подачу.
- Перед подачей посмотрите на площадку соперника. Произведите подачу в наиболее уязвимое место на его площадке, а не просто выводите мяч в игру.
- После выполнения подачи не стойте на месте, а сразу войдите в площадку, чтобы принять участие в игре.
- При приеме подач и нападающих ударов не забывайте, что каждый игрок отвечает за свою зону. Если мяч летит в зону соседа, не делайте попытки принять его -это приведет к ошибке вашего партнера.
- Совершенствуйте прием двумя руками сверху и снизу. Не увлекайтесь одним способом.
- Залог успешного приема подачи или нападающего удара — в правильном выходе под мяч.
- И самое главное — старайтесь поднять в защите любой, даже, казалось бы, безнадежный, мяч. Даже неудачная, но самоотверженная попытка воодушевляет команду.
- При нападающих ударах овладевайте нападающим ударом как левой так и правой рукой.
- Готовясь к нападающему удару, следите за передающим игроком и площадкой соперников.
- Не торопитесь с выходом на нападающий удар. Делайте первый шаг примерно тогда, когда мяч коснется рук передающего.
- Не проводите первый нападающие удары в игре с максимальной силой. Сначала необходимо «почувствовать удар».
- При ударе старайтесь бить тогда когда мяч перед вами примерно на 1 метр.
- При блокировании не забывайте, что надо смотреть не на мяч, а на игрока что пытается ударить.
- Блокирующий должен прыгать на блок немного позже нападающего.
- На блоке не разводите широко руки- мяч не должен проходить между рук блокирующего.
- И… после блока приземляйтесь на согнутые ноги-это поможет быстро переключится на другие действия.
Если сумеете осмыслить хотя бы эти главные советы вы точно сумеете поиграть на зависть других.
