В данный момент занятия йогой набирают ошеломляющую популярность. Но одним из побочных эффектов народной популярности, следует признать множество слухов и заблуждений о йоге.
Хатка — йога, а именно так правильно называется это популярное учение, основной целью которого является комплексное психофизическое развитие человека. Метод это очень эффективный, а в духовных традициях инда — тибетского региона, находится под строгим запретом к любому разглашению, что придает йоге еще больше мистических слухов, в то время как йога это состояние полного самоконтроля и самосознания.
Достижение такого результата очень трудно и выводит человека на более качественную ступень развития своего разума. Развитие центральной и периферической нервной системы вместе с совершенной эндокринной и есть сутью йоги.
Следует помнить, что занятие йогой это не терапия. Йога для физически сильных и здоровых людей, а эзотерические бредни к йоге не имеют никакого отношения.
Йога не ограничивает человека. Бывают случаи, что человек начитается книг и начинает себя ограничивать в еде, дает себе различные установки. Практика йоги не ограничивает, а дает человеку силы, делает его свободней и не зависимым от стрессов и депрессий.
Йога может дать человеку все то, что он хочет получить: силу, здоровье, ясный и чистый ум, только при правильном использовании. Не стоит выполнять упражнения «асаны» из глянцевых журналов и другой некомпетентной литературы. Так вы нанесете себе вред, и здоровье ваше не улучшится, а только будет хуже.
