Здоровое питание — здоровая жизнь

О правильном и здоровом питании существует столь много литературы и информации, что казалось бы что тут еще добавить? И тем не менее, мне хотелось бы сказать и свои пару слов на эту тему, ведь здоровое питание это не просто небольшой жизненный аспект, это и есть здоровая жизнь!

Как правило, желание употреблять здоровую пищу у людей возникает уже в тот момент, когда их здоровье начинает сигнализировать им о том, что пришло время пересмотреть свой рацион. Ведь когда мы прекрасно себя чувствуем, ничто нас не беспокоит, то зачем отказываться от вредной пищи, которая намного вкуснее гречневой каши, сельдерея или , что еще страшнее, пророщенной пшеницы.

Но, разумеется, это заблуждение и заботиться о своем здоровье нужно начинать гораздо раньше, чем доктор вынесет страшный вердикт под названием «гастрит», «атеросклероз», «гипертония», «сахарный диабет»… Да мало ли еще каких неприятностей можно избежать лишь позаботившись о себе заранее.

Не могу удержаться, чтобы не вспомнить гениальную фразу: «Мы – это то, что мы едим!». Я уверена, что ни один человек не станет сравнивать себя с мусорным ведром, однако в момент чревоугодия мало кто из нас задумывается о тех последствиях, которые оказывают на наш организм бесполезные, вредные продукты.

В этом https://grinkatalog-produkciya.ru/moskva/ каталоге вы найдете функциональное питание для поддержания здорового образа жизни. Если, читая эти строки, Вы почувствовали желание что-то изменить в своем рационе – это замечательно, ведь цель данной статьи не запугать читателя и не вселить в него чувство неуверенности в себе, а наоборот вдохновить и побудить.

Вас на великое дело – оздоровление организма. И начать нужно совсем с малого – только лишь отнестись к себе, своему здоровью и своему организму как к самому драгоценному, дорогому, хрупкому что у Вас есть.

Начните сегодня и уже завтра возможно Вам удастся избежать массы проблем. Здоровое питание дарит здоровую жизнь, без огромного количества болезней, которые в наши дни стали чуть ли не нормой!

Здоровое питание — Начните с малого. Не нужно резко топать ногой со словами «все, больше не ем!». Такие поступки до добра не доводят, а приводят к ровно обратному результату. Обдумайте все хорошенько, возможно даже стоит завести тетрадь или дневник и расписать там план действий. Сегодня откажитесь от чего-то одного, завтра еще от чего-то и постепенно эта система войдет в привычку и возьмется за правило. Запомните главное – менять нужно не блюда, а отношение к ним и к себе.

Здоровое питание — Всегда планируйте следующий прием пищи заранее. Этот принцип всегда помогает съесть именно то, что запланировано. Пусть даже в этот план и входит что-то не слишком полезное, все же это лучше, чем придя домой, например, с работы, закинуть в себя все что найдется в холодильнике и его окрестностях. Мне кажется, многим знакома эта ситуация.

Здоровое питание — Сладкое, мучное, жирное, острое. Тут обойдусь без лишних комментариев. Ведь цель данной статьи вдохновить, а не капать на мозги. Здоровое питание — дневник съеденного это прекрасный способ отследить незамеченные перекусы, случайные конфетки, бутербродики и шоколадки. Такие записи сильно дисциплинируют.

Здоровое питание — побольше уверенности, в том, что все получится!

Ведь как бы это банально не звучало,это основной залог успеха в каждом деле, а дело по заботе о здоровье, согласитесь, очень важное и нужное.

А в заключении еще хотелось бы сказать о том, что я категорически против различных диет, голодовок и ограничений. Лучше съесть бургер с картофелем фри, осознавая весь вред и последствия и постараться впредь сократить в своем рационе подобные блюда, чем неделями питаться салатными листочками с морковкой, в тайне мечтая о шоколадных пирожных.

Правильное питание дарит здоровую жизнь, помните об этом и цените данные природой здоровье и жизнь!

Автор — Мария

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Комментарии: 1
  1. Алексей

    Самое главное в нашей жизни — здоровье. Его не купишь. И что самое главное, ухудшить здоровье легко, а вот восстановить будет сложнее. Во многом это зависит от нашего правильного и неправильного питания. Я скажу просто и понятно. Кушайте все, что хотите. но лучше пять раз в день но по чуть-чуть, чем два раза, но до отвала.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: