Сегодня в этой статье речь пойдет о том, как курение влияет на рост мышц. Это достаточно щепетильная тема и требует особого внимания. Все люди прекрасно знают, что курение вредно, однако не все задумываются над тем, чем именно оно так вредно для человеческого здоровья. Понятное дело, что у курящего человека очень сильно страдают легкие и не только.
При курении, страдает весь организм, все процессы, которые в нем протекают. Например, у курящего человека пониженный метаболизм, то есть обмен веществ. Вот статья, в которой подробно расписано, как ускорить обмен веществ в организме.
Из-за того, что курение очень негативно влияет на пищеварительную систему и так далее, у человека может прекратиться мышечный рост или же прогресс будет, но совсем маленький. К тому же, совмещать такой спорт как бодибилдинг очень опасно, потому как в нем большую нагрузку получает сердечнососудистая система. Учесть то, что человек курит, плюс нагрузка, которую он получает на тренировке, можно просто напросто получить разнообразные проблемы с сердцем. Поэтому, здесь не так важен мышечный рост, как общее состояние человеческого здоровья.
Ну, сегодня мы говорим о том, как курение влияет на мышечный рост, поэтому не будем отвлекаться и отходить от темы. При курении, у человека ухудшаются все восстановительные процессы в организме. Также, нарушается сам процесс восстановления и наращивания мышечной массы.
Как было упомянуто выше, основной урон берут на себя именно легкие. Из-за этого, ухудшается общая выносливость человека, атлет быстро устает на тренировке, а также падают силовые показатели. Это происходит из-за того, что дыхательная система не справляется с потоком кислорода, из-за чего клетки организма его недополучают.
Когда человек курит, у него ухудшается выработка основного мужского гормона, который отвечает за рост мышечной массы, он называется — тестостерон. Это дна из основных причин, из-за которой мышцы очень плохо растут или не растут вовсе.
ВЫВОД
Курение очень негативно влияет не только на рост мышц, но и на весь организм в целом. Вывод можно сделать только один, если вы курите, тогда вам следует бросить эту пагубную привычку, идти в тренажерный зал и заниматься спортом. Если человек занимается спортом и продолжает курить, это в двойне негативно сказывается на здоровье. Берегите себя, свой организм и будьте здоровыми и сильными.
