Время ожидания малыша должно приносить только радость, но все же избежать стрессов и раздражительности не удается практически ни одной беременной.
Как только женщина узнает о беременности, она начинает переживать все ли в порядке с малышом, что можно делать, а что нельзя, и таких тревог у будущей мамы огромное количество. Иногда тревоги беременных совсем уж кажутся наивными и незначительными для окружающих. В данной ситуации важно поддержать будущую маму и постараться пояснить ей, что ее страхи беспочвенны.
Если женщина работает, то ее переживания вполне отвлекают рабочие проблемы, но она также переживает и за них в течение дня. Она также начинает беспокоиться, как ее положение примут коллеги и руководство, может ли ее работа вредить малышу, как совместить работу и посещения врача. Зачастую раздражительность будущей мамы связана с ее чрезмерной мнительностью. Самые важные переживания касаются собственного самочувствия, а также здоровья малыша, особенно это касается тех, кто ожидает первенца.
На приеме у врача она может надумывать себе проблемы, даже в случае хороших анализов, нормального набора веса. Врачу в этот момент важно донести до будущей мамы, что волноваться не о чем и лишнее волнение вредит малышу.
Близкие люди должны быть готовы в любую минуту поддержать будущую маму, выслушать ее, дать совет и просто проявить заботу. Под действием гормональной перестройки настроение беременной может меняться от любого слова, которое она могла воспринять не так, как хотелось собеседнику. Не стоит обижаться на такие перемены у будущих мам, ведь от них по сути ничего не зависит.
В потоке информации, которую женщина может встретить в книгах, журналах и интернете ей важно фильтровать негативные новости, чтобы не добавлять себе переживаний. Конечно, важно читать любую информацию о беременности, о родах, о новорожденных и уходе за ними. Отличным занятием будет выбор приданого для будущего малыша.
Важно окружить будущую маму любовью и заботой и отвлекать от нехороших мыслей!
