Как заставить себя меньше есть

И так, первое, что бы я хотела сказать - это то, что в данной статье не будет идти разговор про диеты, правильное питание и тому подобное. Здесь я бы хотела вам рассказать про скорее психологическую сторону похудения.

Многие говорят, что главное - это не перестать много есть, а просто выбирать правильные продукты питания.

Да, не спорю, это является важным фактором. Но, если вы одно количество продуктов поменяете на большее количество других продуктов, то это вам вряд ли поможет избавиться от лишнего веса. Первое, что я попрошу вас сделать - это встаньте, подойдите к зеркалу, посмотрите на свою фигуру, цените то тело. которое вы видите ежедневно, и хорошенько подумайте, что вас в нем не устраивает. У большинства людей на нашей планете возникает желание похудеть не из-за того, что они считают себя толстыми, а из-за того, что либо над ними издеваются, либо просто дают понять окружающие, что вы чем-то хуже их. Второй моей просьбой будет : Задумайтесь!!! Конкретно вы недовольны своим телом? У вас есть проблемы из-за вашего так называемого "лишнего веса"? Я сомневаюсь, что вас он сильно волнует. Ведь по большей части вы обращаете на него внимание только из-за принятых догм и стереотипов мира, что видите ли девушка должна быть стройной. Также хочу сказать, что при беременности лучше не думать о своей фигуре - ребенок должен получать все вещества и витамины. Лучше подумайте, какая подушка для беременных лучше подойдет для Вашего типа тела. Ведь правильный сон очень важный фактор.

Да черта с два, я вам скажу так, девушка никому и ничего не должна. Она выглядит так, как хочет того сама. Зачем себя мучить и изнурять голодовками и отказами от ваших любимых продуктов только потому что кто-то весит на два-три килограмма меньше вас. Вот ответьте сами себе, вы себя не любите такой, какая вы есть? Вы себе противны? Если да, то никакое похудение вам не поможет.

Можете брать веревку и мыло и вперед. А если же вы себя любите, так в чем проблема, кто вам сказал, что вы толстая, так подойдите и плюньте этому человеку в лицо, потому что вас оскорбили только потому что у самого этого человека комплексы неполноценности и ему надо лечиться и как-то справляться с ними. А вы живите себе спокойно и знайте, что каждая девушка, каждая женщина - прекрасна. Но если всё-таки вы решили похудеть, если вы считаете, что сбросить пару-тройку килограммов для вас будет не лишним, то могу предоставить прекрасный совет и рассказать один маленький секрет. Призадумайтесь, вы хотите кушать прямо сейчас? Вроде нет... А теперь? Тоже не очень...

А представьте на столе стоит тарелочка с аппетитной жареной картошечкой и вкусненьким хорошо прожаренным мясным биточком, рядом чашка с вашим любимым чаем, а на соседней тарелочке лежит такое аппетитное и вкусное пирожное, которое вы дано не ели. Представили? Слюнки потекли? Конечно, и вот сейчас было бы так приятно сбегать на кухню и перекусить. А всё по одной причине, именно тот секрет, что я вам говорила.  Когда вы научитесь различать голод и аппетит - вот тогда вы и похудеете, ведь кто может знать, сколько и когда вам нужно принимать пищи, кроме вашего организма? Никто. Так что дерзайте, и делайте всё только для того, что бы вы сами были довольны. Удачи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *