Довольно таки новый вид единоборств Грэпплинг традиционно называют «умным», ведь его основа это технические действия в «партере». Оттачивая технические навыки предложенного вида единоборства, спортсмен изучает всё лучшее от вольной борьбы, дзюдо, джиу-джитсу и самбо.

Стоит сразу отметить, что удары строго запрещены, выигрывает тот, кто более успешно будет владеть позиционной борьбой. Исход противостояния двух соперников в большинстве случаев решает фактор, кто кого «переиграл», запутал соперника или просо предугадал, прочитал действия на пару мгновений вперед.

Любителям направлять свою энергию в правильное русло самое время записаться в секцию, ведь Грэпплинг научит спортсмена подчинить себе тело, благодаря тому, что тренировки развивают:

  • мощь и силу, благодаря силовым упражнениям;
  • умения во время боя перераспределять собственный вес и вес партнера за счёт подготовки и работы с перемещениями;
  • логическое и позиционное мышление, а также внимание;
  • регулярное занятие данным видом спорта подарить не только пластику, но и гибкость.

Тренировки в Москве проходят в пару этапов:

  • разминка, с несколькими упражнениями для того, чтобы разогреть мышцы;
  • оттачивания техники и закрепление умений, что были получены на предыдущих тренировках;
  • проведения тренировочных поединков.

В обязанности тренера входит разработка программы, которая поможет максимально быстро освоить основы тактики, иногда на тренировках происходит разбор боев именитых спортсменов. Для того чтобы заниматься в зале данным видом спорта необходимы шорты, компрессионные штаны и футболка без карманов.

Что именно предлагает школа единоборств:

  • ежедневные тренировки, которые будут проходить утром, днем и вечером, чтобы все желающие смогли на неё попасть;
  • комфортный тренажерный зал, где самое новое оборудование.
  • проведение регулярных единоборств;
  • тренерский состав разработал индивидуальную программу для подготовки бойца согласно его пожеланиям;
  • для всех спортсменов возможность заказать услугу «личный тренер», который будет работать только по индивидуальному графику.

Тренировки грэпплинга поднимают не только боевой дух, но и концентрацию воли для противостояния сопернику, как в стойке, так и в партере. Регулярные занятия подарят отличную фигуру, тело будет выглядеть подтянутым и спортивным, станет более гибким и пластическим. Данный вид спорта максимально универсальный и у него практически нет противопоказаний.

от Андрей Будзанивский

Администратор и редактор сайта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *