Если вы любитель активного отдыха, то в этом случае мало что сравнится с горнолыжным курортом. Хрустальный воздух пьянит своей чистотой. Сочетание величественных гор, покрытых белым снегом, голубого неба и зеленных елей, влияет благотворно. Легкий мороз бодрит. Но все-таки начинающим следует теоретически и практически подготовиться, что бы отдых дал запас энергии на весь год, а не превратился в муку.
Выбор трассы
Существуют 4 типа горнолыжных трасс. Выбор нужной трассы — одна из важных задач. Неопытному лыжнику подойдет широкий пологий склон. Не нужно выбирать трассу с повышенной сложностью для экстремалов и профессиональных спортсменов.
Разнообразен уровень трасс на горнолыжных курортах Италии. Начинающий сможет освоить горные лыжи в Италии легко, с удовольствием и меньшей затратой средств и энергии. Из-за соединения сравнительно низких цен с развитой инфраструктурой Итальянских горнолыжных курортов, популярность их растет.
Физическая форма
Твердо решив встать на лыжи, не мешает посоветоваться с врачом, тем более когда вам за 30. Получив одобрение врача, перед поездкой желательно некоторое время посещать фит нес-клуб. Это поможет преодолеть предстоящие физические нагрузки. Неплохо было бы и каждый день готовясь к спуску, делать разминку, что бы разогреть мышцы.
Первые шаги
До отъезда на курорт, взяв в помощь опытного лыжника или инструктора, хорошо бы попробовать свои силы на существующих поблизости горнолыжных комплексах. Практикуясь таким образом вы научитесь держать равновесие и управлять своим телом. Самое главное выработать нужные моторные реакции.
Советов для новичков очень много всех не запомнить, главное выбрать подходящие для вашей индивидуальности. Желаем приятного отдыха.
