В теплой кровати вы можете восстановить силы, расслабиться и набраться сил для предстоящего дня. Зимой это еще важнее, чем летом, поскольку вы испытываете стресс из-за малого количества дневного света, мороза и разницы температур на улице и в помещении.
- Спальня важна для спокойного сна. Это должна быть отдельная комната. В качестве напольных покрытий рекомендуется использовать натуральные материалы, такие как дерево. Для ухода за такими покрытиями используются натуральные воски или масла. Это позволяет дереву продолжать дышать и создает определенное тепло в помещении. Если вы хотите утром положить ноги на уютный ковер, идеальным вариантом будут модели, изготовленные из овечьей шерсти или с высоким процентом ее содержания.
- Помимо белого, в качестве цвета стен в спальне подходят пастельные оттенки желтого, розового или светло-голубого, которые обладают расслабляющим эффектом с точки зрения цветовой температуры. К белым стенам идеально подойдут белые межкомнатные двери.
Линейку современных моделей вы можете найти у производителя Ok.Dveri, посмотреть каталог можно по ссылке https://interior-doors.com.ua/236-okdveri. Все модели линейки Ok.Dveri могут быть не только в белом матовом цвете, но и еще в нескольких других, но не менее актуальных. Также хорошо подходят фотографии, с которыми у вас есть личная связь. Это могут быть, например, фотографии вашего любимого, родных или отдыха.
- Создайте порядок с помощью достаточного количества мест для хранения в спальне. Чтобы ничто не отвлекало от сна, например, одежда, предметы быта или спортивный инвентарь должны храниться в спальне хорошо и как можно более незаметно. Идеальная мебель для спальни с большим количеством мест для хранения, где за закрытыми дверцами или в ящиках можно аккуратно хранить как полезные вещи, так и всякую мелочь.
- Растения в спальне приветствуются. Они приносят двойную пользу — создают уютную атмосферу и хороший микроклимат в комнате. Если в помещении слишком холодно, организм может противодействовать этому и вырабатывать избыточное тепло и, соответственно, больше ночного пота. Особенно для людей, склонных к обильному потоотделению во время сна, слишком холодная температура в комнате зимой может быть контрпродуктивной. Поэтому лучше проветривать спальню два-три раза в день, а не оставлять окно открытым в морозные ночи.
- Кровать — это сердце спальни. Она должна быть достаточной ширины. Вы можете немного поэкспериментировать с направлением сна. Кроме того, неблагоприятно ставить кровать у плохо утепленной наружной стены, иначе зимой вы будете подвергаться воздействию холода. То же самое касается и соседства с окнами. Современные кровати – это изделия с высоким уровнем комфорта для сна, которые также являются визуальным украшением спальни. В кровати с пружинным блоком вместо классической реечной рамы используется пружинное основание с несколькими уровнями.
- Матрас должен быть адаптирован к весу тела спящего и его привычкам лежания. Для защиты от пота идеально подходит наматрасник. Постельное белье может быть красивым и уютным зимой, но при этом оно должно быть воздухопроницаемым как, например, постельное белье с высоким содержанием хлопка. Некоторые синтетические волокна не могут должным образом отводить влагу. Для любителей уютных вечеров в постели с книгой вокруг кровати есть маленькие помощники: прикроватный столик и настольная лампа, обеспечивающая достаточное для чтения освещение.
